👉 JOUR N° 1 : TES DIFFÉRENTS ÉTATS MENTAUX

— OBJECTIFS : 

✔ Comprendre, identifier et savoir caractériser tes 5 états mentaux les plus courants.

✔ Alterner entre ces 5 différents états mentaux.

✔ Reprendre le contrôle de ton mental.

👉 JOUR N° 2 : RECONNEXION

— OBJECTIFS : 

✔ Prendre conscience d’un des problèmes majeurs de notre époque.

✔ Comprendre le lien étroit entre corps-pensées-environnement-cerveau.

✔ Reconnecter à l’aide d’un exercice simple ton corps-mental-cerveau-environnement et vivre à 100 %.

👉 JOUR N° 3 : FAIRE LE VIDE

— OBJECTIFS :

✔ Comprendre le mécanisme des pensées (comment elles se forment, comment elles évoluent et comment s’en détacher).

✔ Reprendre le contrôle de ton attention et ne plus te faire envahir par tes pensées.

✔ Atteindre à volonté (à l’aide d’un exercice simple) un haut niveau d’attention, de sérénité et de clarté d’esprit.

👉 JOUR N° 4 : LA PLEINE CONSCIENCE

— OBJECTIFS :

✔ Appréhender le lien étroit entre le passé, le présent et le futur pour mieux vivre le présent.

✔ Faire l’expérience de la pleine conscience pour pouvoir identifier cet état magique, le décrire avec tes propres mots et y retourner sur commande.

✔ Atteindre à volonté l’état de pleine conscience à l’aide d’un exercice simple.

👉 JOUR N° 5 : MÉTAMORPHOSE TON MENTAL 

— OBJECTIFS : 

✔ Comprendre les mécanismes du conscient et de l’inconscient pour reprendre le contrôle sur ton mental.

✔ Savoir comment les traumatismes et les pensées toxiques se forment pour pouvoir les guérir et les transformer à la source.

✔ Savoir convertir tes pensées toxiques et limitantes en des affirmations tellement positives qu’elles en deviendront motivantes.

👉 JOUR N° 6 : ATTEINDRE L’AUTONOMIE

— OBJECTIFS :

✔ Comprendre les grands principes de la méditation et pouvoir méditer d’une façon autonome.

✔ Connaitre les éléments d’une méditation efficace et pouvoir te construire une séance sur mesure en moins de 2 min.

✔ Maitriser la « méthode CADEAU™ » pour méditer sans l’aide de personne ou d’aucune application, te construire une séance sur mesure et avoir des résultats époustouflants.

👉 JOUR N° 7 : LA ROUTINE DU BONHEUR

— OBJECTIFS : 

✔ Comprendre comment construire une habitude et agrémenter la méditation à ton quotidien sans chambouler ton emploi du temps.

✔ Méditer tous les jours, sans effort et être un peu plus heureux au quotidien.

👉 BONUS : LE PROGRAMME D'ENTRAINEMENT À TÉLÉCHARGER